Тренировка с использованием специальных прыжковых ботинок, сочетающая элементы кардио, аэробики и силовой нагрузки. Улучшает координацию, выносливость, укрепляет мышцы ног и спины, сжигает калории и поднимает настроение.
Методика групповых, ритмичных тренировок под определенное количество повторений, сочетающая активную разминку в стиле аэробики, упражнения с разнообразными весами (гантели, штанги, блины) на проработку всех групп мышц, улучшение выносливости и общей физической формы.
Функциональная групповая тренировка, интервалы работы высокой интенсивности с короткими периодами отдыха
Танцевальная тренировка сочетающая элементы классической аэробики и различных стилей танцев
Один из древнейших видов йоги, который включает физические практики и дыхательные техники
Самый крупный зал Геленджика с современным оборудованием, сауной и СПА.